ゆりのき整骨院 StaffBLOG
2011.11.26 フットサル
先月から行き始めたフットサル。
最近は体がだいぶついてきた。ちょっと
ダッシュしても疲れなくなってきた。
プレースタイルを変えたから？ いや、体が
慣れ始めて来たんだ。
ここ１、２年ボールさえ蹴らなかった日が
多く、体が鈍っていた。
そう考えるとだいぶ動けている。
これからはもっと動ける体を創って行こう。
その為にはまず、WB体操をきっちりと行う。
そして歩く。
で、より体を強化するために今少しずつ始めているのが
これ。
プロスポーツ選手がトレーニングとして取り入れている
「スタビライゼーション」。
これを行い、より高いレベルでプレー出来るようにと
日々鍛練中。
＜ 村岡の肉体改造計画 ＞
2011.11.22 紅葉
もみじ と かえで の違いってという話が
出た。
答えはというと、さぁ・・・って感じ。
一応、ウィキペディアでは
色が変わることを言うらしい・・・
こんな感じかな
百聞は一見に如かず。
実際に見てみましょうかね
＜ 村岡の朝のポエム ＞
2011.11.18 必然か、偶発か、または混合か
毎週木曜日恒例の勉強会で
こんな話が出た。
必然的か、偶発的か、混合的か。
痛みを引き起こすのは動作中に多い。
ということは中腰をしたら偶然に
ぎっくり腰になったとはならないと思う。
ヘルニアにしてもそうだと思う。
体のバランスが崩れていてその結果痛みに
変わる。これ必然的。
勉強会で出会う人たちも、勉強会に参加するのも
全て自分に必要。 だから必然。
実は嫌なこともそう。嫌だなと思うとき嫌なことが
起こるのは自分自身が嫌なことにフォーカスしている
からやってくる。
ナポレオンヒルかカーネギーかは忘れてしまったが
こんなことを言っていた。
「思考は現実化する」 と。自分の身の回りで起こる
ことは必然的。
今の環境も必然だから今がある。
こんな言葉もある
「過去と相手は変えられないが、自分と未来は
変えられる」
首の痛み、腰の痛み、その他の痛みも自分を取り巻く
環境も全て必然に起こる。
＜ 今日は詩人的な村岡の巻 ＞
2011.11.16 鍛練
自分の自身の軸をしっかりと作るために
毎朝鍛練を行っているが、まだまだ。
先日毎週恒例のフットサルに行ってきたが、
昨日は今までよりもちょっとハードな感じだった。
先週、先々週は今の鍛練で十分に動けていたが、
昨日みたいにハードになってくると途端に動けなくなる。
自分の目標とするところをどこに置くかで変わってくる。
自分自身今の現状に置いている気がしてきた。
より高いところに目標設定し、そこのレベルで鍛練しなくては
また体に悲鳴が・・・
孫悟空もナメック星の重力の１０倍以上で修業を積んだのだから。
＜ 村岡 修行の巻 ＞
2011.11.14 階段
先日で今年の構造医学の勉強会が終わった。
初めて勉強会をしてから２年も経った。
当初は話が膨大で理解出来た所と理解出来なかった
所があり、後者の方が多かった。
回を重ねる毎に理解出来た所も増えてきて
「つながって」きた。
今年最後の勉強会が終わり、色々な事が
つながってきた。
自分の上質世界につながる階段を一歩前進した
昨日の勉強会だった。
勉強会を主催してくれている当院のボスありがとうございます
勉強会で講師をしてくださっている先生ありがとうございます。
＜ 村岡、勉強会後の感想の巻 ＞
2011.11.14 選択理論
この前学んだ選択理論を忘れていた。
人間関係は自分が主となると破綻してしまう。
互いの関係性を優先した行動をとらないと・・・
お互いが憎しみ合ってしまう。
佐藤英郎さんは言っていた。３つのあ と １つのご を。
ありがとう あなたが好きです あなたは素晴らしい
ごめんなさい
これが最近かけていた気がする。時間の経過と共に
距離が近づくから、互いが当たり前になってくる。
言わなくても分かるとなってくる。
でもそれは違う。
改めて言おう。
ありがとう あなたが好きです あなたは素晴らしい
ごめんなさい
＜ 早速使われて頂きましたの巻 ＞
2011.11.09 フットボール
先日、八千代のフットサルで汗を流してきた。
やっぱり楽しい！！ サッカー最高！！
サッカーをやっていくと色々な事を改めて
感じる。
・想いだけではパスはもらえない。
・コミュニケーションがないと成り立たない。
・状況を即座に判断しないといけない。
・相手の欲しいところにパスを出さないと
受け取ってもらえない。
・相手の欲求充足を得てから自分の
欲求充足を満たさないとバラバラに
なる。
昔、本に書いてあった。
「フットボールは人生で必要なこと
を教えてくれる」と。
まさにその通り！！
＜ 村岡 毎週火曜日の体力づくり ＞
2011.11.08 ウォーキング?
朝行っている日課。ウォーキング。
４３分歩くのが理想だが、理想と現実の
ギャップがある。現実として歩けているのが
３０分程度。この３０分が凄く凝縮されている。
普段何気なく過ぎている町を見てみると発見が
ある。
小学校にポニーや羊が居たり、普通の家がカラオケ
をやっていたり・・・
ウォーキングを終えて院所に戻ってくると頭の中で
気付くことがある。
もしかしたら、普段患者さんを診ているときに先入観で
診ていないか。きちんと患者さんを診ているつもりだったり
。
ウォーキングの目的は骨盤の機能を高めること。生理状態を
造ること。 それ以上のものが体に吸収されるので是非皆さんも
ウォーキングをしてみましょう。
＜ 村岡朝のウォーキング終了の巻 ＞
2011.11.05 ウォーキング
先月末から朝ウォーキングを行っている。
目標時間は４３分を目指しているが中々時間が
うまく取れず、３０分前後しか今のところ出来ていない。
朝ウォーキングを行って気づくことが多い。
小学校で馬を飼っていたりとか・・・
意外と３０分ってあっという間だなとか。
自分達はいろいろ学んでウォーキングの
意味、目的が理解できているが、果たして
患者さんはきちんと理解できているのかなって
歩いていて思う。
実際歩いてみて分かるのだが、歩けば歩くほど
体が軽くなっていく。
さぁ、皆さんも歩いて健康な体を創っていきましょう
＜ 村岡 朝のウォーキングの巻 ＞
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